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Achtsamkeit für Anfänger
Verfasser/in:
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Kabat-Zinn, Jon [Verfasser]
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Verfasserangabe:
Jon Kabat-Zinn. Übersetzt von Mike Kauschke. Die Übungen wurden bearbeitet und gesprochen von Lienhard Valentin. Die Essmeditation wurde von Jon Kabat-Zinn in deutscher Sprache gesprochen
Jahr:
2019
Mediengruppe:
B.Sach.Erw/L.sagg.ad
| Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
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Zweigstelle:
1 LFS Hannah Arendt
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Standorte:
Ps 5.1
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Status:
Entliehen
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Vorbestellungen:
0
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Frist:
14.09.2025
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on Kabat-Zinn zeigt uns, wie wir die Praxis der Achtsamkeit in unser Leben integrieren können. Mit seinen begleiteten Übungen und Meditationen bietet Achtsamkeit für Anfänger einen Einstieg für all jene, die mit der Achtsamkeitspraxis noch wenig oder gar keine Berührung hatten. Essmeditation – 18 Minuten
Atemmeditation – 13 Minuten
Achtsamkeit auf den Körper als Ganzes – 10 Minuten
Achtsamkeit auf Klänge, Gedanken und Emotionen – 18 Minuten
Achtsamkeit als reines Gewahrsein – 10 Minuten
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Verlag:
Freiburg im Breisgau , arbor Verlag
Aufsätze:
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Systematik:
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Ps 5.1
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ISBN:
978-3-86781-264-1
Beschreibung:
4., veränderte und bearbeitete Ausgabe, 179 Seiten : Illustrationen
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Sprache:
deutsch
Fußnote:
Alle Meditationen zum Download :: über den Link im Buch ::